Comment refaire un plafond ou une moquette a été collée ?

C'est une vieille maison, les anciens propriétaires ont collé une moquette entre les poutres au plafond, sans doute pour isoler. J'aimerais conserver la moquette mais la cacher, en collant quelque chose dessus pour pouvoir peindre ensuite. Je ne suis pas grande bricoleuse mais pleine de bonne volonté. Merci d'avance.