Comment retrouver de la pression dans reseau d'eau ?

Bonjour , proprietaire d'une maison d'une quinzaine d'année située dans une region tres calcaire , je constate que la pression de mon resau d'eau froide et chaude est devenu faible . Le rincage des cheveux de mes filles lors des douches est sans fin .... Avez vous des trucs pour rincer les circuits ( vinaigre ? ) et eliminer le tartre qui a pu se deposer au fil des années . j'ai au depart de mon reseau ( apres le compteur ) un petit appareil , est ce que cela peut etre un detendeur qui aurait pu se deregler : comment le controler ?