Pubalgie
Gabriel C
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ThEBiShOp Messages postés 9307 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
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Bonjour
Depuis plusieurs années je souffre de pubalgie dès que j'intensifie l'entraînement
Quelqu'un connait-il un moyen de se soigner efficacment?
merci
Depuis plusieurs années je souffre de pubalgie dès que j'intensifie l'entraînement
Quelqu'un connait-il un moyen de se soigner efficacment?
merci
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5 réponses
je suis passé par la il se trouve que pour se soigner il faut passer dans les bras d'un ostheo . Mais il faut s'avoir que dans le cadre des douleurs de dos il faut faire beaucoup d'ettirements ,la chaleur est necessaire .Courage et bon retablissement .
Merci pour la réponse
J'ai recours à un ostheopathe; cela améliore la situation mais n'évite pas la récidive systématique
Amitiés sportives
J'ai recours à un ostheopathe; cela améliore la situation mais n'évite pas la récidive systématique
Amitiés sportives
Bonjour,
Vous trouverez quelques conseils ici : http://sport.linternaute.com/faq/47-pubalgie-et-sport
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la pubaligie est un surmenage ...mais aussi une mauvaise gestion de l'effort ( on veut tout de suite des résultats )
avant quoique ce soit il faut une thermo lotion pour chauffer naturellement avant de tierer sur nos articulations etc...
après petit entraienement idem ...re thermo lotion
si gros effort il y a d'autres produits...naturels
avant quoique ce soit il faut une thermo lotion pour chauffer naturellement avant de tierer sur nos articulations etc...
après petit entraienement idem ...re thermo lotion
si gros effort il y a d'autres produits...naturels
Mis à part la "sensation de chaleur", ces machins ne servent pas à grand chose... C'est même à mon sens le meilleur moyen de se blesser.
A cause de cette sensation de chaleur, on pense qu'on est suffisamment échauffé, alors que ce n'est pas forcément le cas => risque de blessure
Le massage peut éventuellement permettre une préparation des muscles, mais le massage induit également un relâchement du tonus musculaire => muscle moins réactif => risque de blessure.
A cause de cette sensation de chaleur, on pense qu'on est suffisamment échauffé, alors que ce n'est pas forcément le cas => risque de blessure
Le massage peut éventuellement permettre une préparation des muscles, mais le massage induit également un relâchement du tonus musculaire => muscle moins réactif => risque de blessure.
