A voir également:
- Arreter de fumer forum
- Temps de récupération après arthroscopie du genou forum - Guide
- Forum maigrir - Forum Sport et santé
- Perdre 10 kilos avec tapis de course forum - Forum Athlé, course à pied
- Bodyboard forum - Guide
- Fracture de fatigue arrêt de travail - Guide
4 réponses
bonjour , du fait que l'on arrête de fumer , vos alvéoles pulmonaire s'éclaircissent
du fait que vous éliminez le goudron et la votre appétit se développe , donc prise
de poids , une seule solution , vous compensez avec une grosse pomme ou des
barres de protéine , il y a plusieurs parfum , a vous de faire en sorte d'avoir ce qu'il faut
du fait que vous éliminez le goudron et la votre appétit se développe , donc prise
de poids , une seule solution , vous compensez avec une grosse pomme ou des
barres de protéine , il y a plusieurs parfum , a vous de faire en sorte d'avoir ce qu'il faut
L'argent que vous mettiez dans le budget cigarettes mettez le dans une salle de sport. Voyez avec votre médecin généraliste, il pourra vous dirigez vers une nutritionniste. Buvez un verre d'eau à chaque fois que vous avez un creux... Tenez bon. J'ai subi le tabagisme passif (collègues, mari etc) à présent je suis 24/24 sous oxygène.
Pas de fatalité.
j'ai arrêté depuis 14 ans - au 11 février - et je n'ai pas grossi d'un gramme.
Au contraire. Par contre pas de grignotage entre les repas, alimentation équilibrée, pas ou peu d'alcool, et du sport régulièrement pour compenser la fringale et le sress lié à l'arrêt.
Je me suis mis au marathon (3h06), au trail. Je faisais déjà du Fitness j'en fait plus encore.
j'ai arrêté depuis 14 ans - au 11 février - et je n'ai pas grossi d'un gramme.
Au contraire. Par contre pas de grignotage entre les repas, alimentation équilibrée, pas ou peu d'alcool, et du sport régulièrement pour compenser la fringale et le sress lié à l'arrêt.
Je me suis mis au marathon (3h06), au trail. Je faisais déjà du Fitness j'en fait plus encore.
bravo , félicitations
pour ma part en février 2013, je fumais et j'étais maigre (50kg pour 1,63m).
En octobre 2013, je fume plus ( sans aide médicale ou chimique, la prise de conscience que je suis droguée) . Aujourd'hui je ne travaille pluset ne fume toujours pas j'ai pris 10kg,
Mais je fais une formation qui me passionne, Tout le monde me dit que j'ai bonne mine, et lorsque je me regarde je me trouve en bonne santé. Côté sport, c'est stretching, gym et yoga chez moi sans aide et pas tous les jours.
J'ai 56 ans, je suis très bien sans tabac et un ventre un peu rond !!!
pour ma part en février 2013, je fumais et j'étais maigre (50kg pour 1,63m).
En octobre 2013, je fume plus ( sans aide médicale ou chimique, la prise de conscience que je suis droguée) . Aujourd'hui je ne travaille pluset ne fume toujours pas j'ai pris 10kg,
Mais je fais une formation qui me passionne, Tout le monde me dit que j'ai bonne mine, et lorsque je me regarde je me trouve en bonne santé. Côté sport, c'est stretching, gym et yoga chez moi sans aide et pas tous les jours.
J'ai 56 ans, je suis très bien sans tabac et un ventre un peu rond !!!