Mal de dos à l'effort (lombaires ).

Bonjour, lorsque je travaille à porter une brouette de bois ou que je m'occupe du jardin,après 1 heure, j'ai une douleur lombaire côté droit et je suis obligé de me reposer avant de me remettre à l'ouvrage. Il y a peu de temps que je ressent cela et, malgrè mon age 76 ans et mon état de diabetique, ce sont ces petits maux qui sont exaspérant. Que puis-je faire pour remédier à tout cela.
Merci de me répondre.
Michel