Sujet Précédent Sujet Suivant

Le gainage, pour quels muscles ?

Neasen Messages postés 303 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 xaviero -
Bonjour, je fais du gainage tous les soirs, j'aimerais savoir si le gainage muscle les pecs ou les abdos ou rien du tout ? :)

Posté depuis CCM Live forum pour iPhone/iPad
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
Fila
 
Bonjour le gainage travaille la ceinture abdominale. Rien de mieux pour travailler les plaquettes de chocolat !!!
0
Neasen Messages postés 303 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Et pas les pecs ?
0
Burnou > Neasen Messages postés 303 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Non je te dis, c'est seulement ta ceinture d'ado minable
0
moi-même
 
à Burnou, sois poli si t'es pas beau !
0
xaviero
 
Le gainage permet de renforcer la ceinture abdominale complète s'il est effectué sur les 4 "faces" (face, profil droit, profil gauche, dos).
Il permet aussi, mais dans une moindre action, de renforcer les muscles au niveau des épaules et des fessiers.
0