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Kilos

papou0726 Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
philippe6613 Messages postés 1990 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour a tous

Mon problème les kilos : 1,80 m pour 97 kg Dur!!!
je voudrai perdre 17 kg
aider moi ?
Merci par avance

1 réponse

Réponse 1 / 1
philippe6613 Messages postés 1990 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70
 
bonjour , sur quel type d'aliment vous faite des excès ....?
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papou0726
 
sur les quantité
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philippe6613 Messages postés 1990 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70 > papou0726
 
bonjour , remplacez votre assiette journalière par une assiette a dessert
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