Musculation à 15 ans
la_lance_perdu66
Messages postés
6
Statut
Membre
-
José -
José -
Salut à tous, j'ai 15 ans et je voudrais commencé la musculation pour perdre un peu de graisse pour faire place au muscles. Pour cela il ne faudrait des conseils et de l'aide pour la nutrition et comment s'y prendre au début.
Pour ma part je ne suis pas un grand sportif, je mange beaucoup de légumes et du chocolats noir.
Merci de bien vouloir m'aider,
Bonne soirée.
--
Posté depuis CCM Live forum pour Android
Pour ma part je ne suis pas un grand sportif, je mange beaucoup de légumes et du chocolats noir.
Merci de bien vouloir m'aider,
Bonne soirée.
--
Posté depuis CCM Live forum pour Android
A voir également:
- Musculation 15 ans
- Proteine musculation - Guide
- Squat musculation - Guide
- Musculation trapeze - Guide
- Pump musculation - Guide
- Régime sportif 15 jours - Guide
2 réponses
Bonjour. Je pense aussi que faire un sport sera plus efficace. Pour la musculation
Il faut attendre. Choisissez le judo si vvous pouvez. Vous vous ferez des amis. Cela vous donnera de l'assurance. . Et vous ferez beaucoup d'exercice physique. Et puis le footing. avec de bonnes chaussures. La musculation attendez .parlez en avec un médecin aussi.
Amicalement.
Il faut attendre. Choisissez le judo si vvous pouvez. Vous vous ferez des amis. Cela vous donnera de l'assurance. . Et vous ferez beaucoup d'exercice physique. Et puis le footing. avec de bonnes chaussures. La musculation attendez .parlez en avec un médecin aussi.
Amicalement.
La musculation n'altère pas la croissance je mesure d'ailleurs 1.89m.
Il doit commencer par se construire une base musculaire qui pourra servir pour beaucoup d'autre sport.