Musculation à 14 ans

Faouzi6814 -  
Dimio Messages postés 13 Statut Membre -
J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol
Merci pour vos réponse

3 réponses

  1.
    philippe6613 Messages postés 378 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70
     
    bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
    0
    1. Paul-Bernard Messages postés 48175 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 681
       
      Bonjour philippe6613.

      Renfoncement ou renforcement ?

      Cordialement.
      0
      1. philippe6613 Messages postés 378 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70 > Paul-Bernard Messages postés 48175 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         
        bonjour paul-bernard , renforcement bien sur ....!
        0
  2. Matteo9512 Messages postés 3 Statut Membre
     
    Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
    -le gainage
    -les abdos
    -et faire des pompes plusieurs fois par semaine

    Posté depuis CCM Live forum pour iPhone/iPad
    0
  3. Dimio Messages postés 13 Statut Membre
     
    Salut rien à voir mais te plaint pas de tes 1m58 je fais 1m40à 15ans lol
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