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Musculation à 14 ans

Faouzi6814 -  
Dimio Messages postés 11 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
J'ai 14 ans et je voudrais savoir quel genre de muscu je pourrais faire pour ne pas arrêter ma croissance car je fait que 1m58 lol
Merci pour vos réponse
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3 réponses

Réponse 1 / 3
philippe6613 Messages postés 1990 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70
 
bonjour , faite juste du renfoncement musculaire ..!
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Paul-Bernard Messages postés 57162 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 521
 
Bonjour philippe6613.

Renfoncement ou renforcement ?

Cordialement.
0
philippe6613 Messages postés 1990 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70 > Paul-Bernard Messages postés 57162 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
 
bonjour paul-bernard , renforcement bien sur ....!
0
Réponse 2 / 3
Matteo9512 Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Les seuls exercices que tu puisses faire sans arrêter ta croissance sont :
-le gainage
-les abdos
-et faire des pompes plusieurs fois par semaine

Posté depuis CCM Live forum pour iPhone/iPad
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Réponse 3 / 3
Dimio Messages postés 11 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Salut rien à voir mais te plaint pas de tes 1m58 je fais 1m40à 15ans lol
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