Je veux être moins grassouillet

Albatar31 - 17 déc. 2016 à 23:41
xplom Messages postés 39167 Date d'inscription mardi 17 septembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 10 avril 2025 - 18 déc. 2016 à 21:44
Bonjour,

Je suis un homme de 18 ans qui pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport,
aidez moi s'il vous plais.

Cordialement
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Réponse 1 / 1
xplom Messages postés 39167 Date d'inscription mardi 17 septembre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 10 avril 2025 2 611
18 déc. 2016 à 21:44
bonsoir
réponse simple une semaine chez un maçon , résultat garanti
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