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Gainage affine t il les poignées d'amour ??

shutteripik16 Messages postés 150 Statut Membre -  
philippe6613 Messages postés 2352 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour à tous je voudrais savoir svp si le gainage sur les 2 coudes ( planche ) affine les poignées d'amour aussi
Merci d'avance
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1 réponse

Réponse 1 / 1
philippe6613 Messages postés 2352 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70
 
bonjour , non pas du tout ..,!
il faut faire ce que l'on appelle les oblique
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MTKBull Messages postés 108 Statut Membre
 
Bonjour, en faisant les obliques, vous augmentez leur masse musculaire, ce qui va faire ressortir les poignes d'amour en conséquence.

Le meilleur est Cardio - avec une bonne Diète (calculer son métabolisme et diminuer l'apport calorique légèrement en dessous de son métabolisme).
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philippe6613 Messages postés 2352 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   70 > MTKBull Messages postés 108 Statut Membre
 
bonjour , ce que vous dite est totalement faux ...!
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