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Sport et nausé

Bozo7878 Messages postés 6 Statut Membre -  
 coco7878 -
bonjour à tous,

j'ai un petit souci, lors de ma séance de body combat, pour la première fois au bout de 30 mn j'ai commencé à avoir froid et j'ai eu des nausées, c'est pourtant pas mon premier cours à haute intensité. merci de me dire si cela vous est déjà arrivé et qu'es- ce qui provoque ce genre de chose pendant le sport.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Lrun90 Messages postés 6 Statut Membre
 
Bonjour!
Cela peut-être du à ton alimentation, si tu n’as pas bien digéré ou si tu as trop bu...
Cela peut-être juste un coup de fatigue également...
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Réponse 2 / 2
coco7878
 
merci lrun90, on m'a dit que c’était une augmentation trop brutal de l'acide lactique dans le sang, cela arrive parfois pendant le sport et cela n'a rien de très méchant. il faut juste que je dose mieux mon effort. Bref, que j’arrête d'y aller à fond des le début !! :)
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