Sport pour concours de la gendarmerie.

OneDream50 Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 philippe6613 -
Bonjour;
Je souhaite passer mon concours de la gendarmerie en octobre 2020, j'aimerais savoir que me conseillez-vous comme entrainement.
Je suis un petit sportif qui va 2 fois à la salle de sports pour travailler ( abdominal, biceps, fessier) et je ne cours pas.

J'ai environ 4h par semaine à consacrer.

Voici le test :
https://www.youtube.com/watch?v=Ql6cM1oj1SU&feature=youtu.be

Merci à vous

2 réponses

stf_frmu Messages postés 50090 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   12 192
 
Bjr

Regarder la vidéo, vous allez voir ce que vous devais faire comme sport
1
philippe6613
 
bonjour , petit sportif ....!
je pense que ce vocabulaire va falloir oublier si votre carrière est dans la gendarmerie ..
0