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Courir a50 ans

zemmouche -
stf_frmu Messages postés 38579 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 17 juin 2020 à 12:19

Bonjour, je fait 6 0 minute de footing 04 fois par semaine dans 1heur et 25 minute chaque siance et ce bien ou pas ?

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1 réponse

Réponse 1 / 1

stf_frmu Messages postés 38579 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 12 449

bjr
il n'y a que vous qui pouvez le dire
y prenez vous du plaisir ?
forcez vous ?
il faut adapter votre effort a votre condition physique et age