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Sport et perte de poids

Mlnyn - 19 juin 2020 à 14:37
stf_frmu Messages postés 50071 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 10 avril 2025 - 20 juin 2020 à 23:42
Coucou voila j’ai accouchée il y a 1 mois et je fait 76.6 pour 160cm je fait du sport du lundi au vendredi 30-40 mn (muscu et/ou cardio) mais aujourd’hui jai trop trop manger mcdo, sushi ect.. je culpabilise de fou aura til un impacte sur mon poids ? Que jessaie de perdre aider moi svp dinner moi vos conseille j’en est vraiment besoins merci d’avance ! ????

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stf_frmu Messages postés 50071 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 10 avril 2025 12 121
20 juin 2020 à 23:42
Bjr
Le sport seul ne fais pas maigrir.
Il faut l'associé a une hygiène alimentaire de tout les jours
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