Faire du sport sans perdre de gras
Utilisateur anonyme
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stf_frmu Messages postés 50086 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 17 sept. 2020 à 11:29
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1 réponse
Bjr
que vous vouliez garder votre chubby et booty est votre choix.
Après en faisant du sport, vous allez un petit peu vous affiner, ce qui est bon pour le coeur les articulations .
Sachez que si vous faites un sport cool donc avec dépenses énergétiques sur longs termes styles randonnées ou marche vous allez favoriser la perte de graisses
Par contre si vous faites un sport impulsif donc courte durée et avec rythme cardiaque élevé, vous allez éliminer du sucre.
Dans tout les cas vous prendrez de la masse musculaire et perdrez un peu de poids.
Attention faire du sport tout les jours surtout en débutant n'est pas conseillé.
Il faut laisser au corps le temps de se reposer et ainsi éviter les blessures
que vous vouliez garder votre chubby et booty est votre choix.
Après en faisant du sport, vous allez un petit peu vous affiner, ce qui est bon pour le coeur les articulations .
Sachez que si vous faites un sport cool donc avec dépenses énergétiques sur longs termes styles randonnées ou marche vous allez favoriser la perte de graisses
Par contre si vous faites un sport impulsif donc courte durée et avec rythme cardiaque élevé, vous allez éliminer du sucre.
Dans tout les cas vous prendrez de la masse musculaire et perdrez un peu de poids.
Attention faire du sport tout les jours surtout en débutant n'est pas conseillé.
Il faut laisser au corps le temps de se reposer et ainsi éviter les blessures