Poids muscu course

Ckn -  
stf_frmu Messages postés 38468 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjou
Je ne comprends pas comment en faisant footing muscu quasi tout les jours ) je réussi à prendre 2.5kg en 2 semaines. (Peut être la prise de prot). Bref j'aimerais vraiment trouver quelqu'un qui me diras comment mieux m'entraîner (recherche de force, et performance en footing)
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1 réponse

stf_frmu Messages postés 38468 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   12 381
 
Bjr
Plus vous serez lourd et moins vous avancera vite en footing...
Donc à vous de faire vos choix....
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Ckn
 
Bonjour
Ce n'est pas le problème le problème c'est que je comprends pas PQ je prends du poids
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stf_frmu Messages postés 38468 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   12 381 > Ckn
 
Il est normal qu'en faisant du sport et à bouffer des prot que vous preniez de la masse musculaire et donc du poids
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