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Perte de poid

Marie -  
 philippe6613 - 3 sept. 2021 à 14:29
Bonjour j'ai 13 ans je fais 66 kg pour 1m 60 je fais du sport 6/7 j, je mange 1470 calorie par jour, est ce bien ?

2 réponses

Réponse 1 / 2
stf_frmu Messages postés 50086 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   12 183
 
Bjr
Ne vous préoccupez pas de ça pour le moment.
Faites du sport, pas trop, 6j/7 est de trop et mangez a votre faim.
Pensez que vous êtes en pleine croissance et votre corps a besoin de carburant
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Réponse 2 / 2
philippe6613
 
bonjour , il faut prévoir 2 jours de repos ...!
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