Sujet Précédent Sujet Suivant

Perte de poid

Marie -  
 philippe6613 -
Bonjour j'ai 13 ans je fais 66 kg pour 1m 60 je fais du sport 6/7 j, je mange 1470 calorie par jour, est ce bien ?

2 réponses

Réponse 1 / 2
stf_frmu Messages postés 38468 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   12 381
 
Bjr
Ne vous préoccupez pas de ça pour le moment.
Faites du sport, pas trop, 6j/7 est de trop et mangez a votre faim.
Pensez que vous êtes en pleine croissance et votre corps a besoin de carburant
0
Réponse 2 / 2
philippe6613
 
bonjour , il faut prévoir 2 jours de repos ...!
0

Discussions similaires

Combien de hiit par jour pour perdre du poid
Lauralo -
pierrevitalite -

5 réponses
Quel sport et à quelle fréquence pour bien aider à maigrir ?
Maryline B -
dorianhanin -

23 réponses
perdre du poids
sana2023 -
fabiolavio -

4 réponses
Que pensez-vous du tapis de course ?
Sandrine F -
stf_frmu -

20 réponses
Perte de poids et ventre qui reste
LilianLils -
MartinCarrerecoach -

11 réponses