Course à pied 5km

thegragxxx -
philippe6613 - 23 sept. 2021 à 14:01

Bonjour,
J'ai 13 ans (2007) et il n'y pas longtemps j'ai fait un cross de 5 km en exactement 20 minutes 16.
Est-ce bien ?

A voir également:

2 réponses

Réponse 1 / 2

stf_frmu Messages postés 50086 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 12 183

Bjr
c'était ton premier ?
De toute facon à ton âge tu es encore en croissance donc pour ton corps, ne te fixe pas de temps, cours pour le plaisir

Réponse 2 / 2

philippe6613

bonjour , il faut alterner avec le vélo , pour travailler un autre groupe musculaire et un rythme cardiaque différent ...!