Quels exo faire ?
castagnette_
-
stf_frmu Messages postés 38603 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
stf_frmu Messages postés 38603 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour, je fais du sport depuis plusieurs mois (des exercices de cardio sans matériel) et je voudrais faire de nouvelles séries pour travailler des zones, par exemple une série pour les cuisses, une pour les abdos, une pour le dos ect, mais je ne sais pas du tout quels exercices faire donc j'aimerais des conseils pour tout ça svp
merci d'avance pour les réponses
merci d'avance pour les réponses
A voir également:
- Quels exo faire ?
- Exo squat - Guide
- Exo trapèze - Guide
- Exo crossfit - Guide
- Exo bras haltère - Guide
- Exo triceps - Guide
