Problèmes respiratoires durant squat
Résoluyayou Messages postés 1171 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Est ce normal de ressentir un problème respiratoire durant le squat? Quand j'ai commencé à pratiquer le squat il y a des années, j'inspirais en descendant et j'expirais en remontant. Au début il n'y avait aucun soucis mais dès que les muscles commençaient à chauffer, je ressentais une gêne respiratoire en remontant. Je devais avaler ma salive pour régler le problème. Plus récemment, grâce à des recherches, j'ai choisi de couper mon souffle durant tout le mouvement et la c'était beaucoup mieux. Mais je m'interroge encore sur la signification de cette gêne respiratoire très embêtante.
Si quelqu'un fait quelque chose de bien, imite le. Et lorsque quelqu'un
fait quelque chose de mal, cherche en toi en quoi tu l'imites.(Confucius)
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6 réponses
Perso je pratique les squats comme vous, inspiration à la descente et expiration à la remontée mais je ne ressent aucune gêne lié a la respiration, du moins je n’ai pas le souffle court comme vous le décrivez… Effectivement je suis du même avis que les autres, le mieux sera de consulter votre médecin traitant dans les meilleurs délais…
Merci pour ta réponse, Sourisverte2. C'est prévue mais comme ce n'est pas possible dans l'immédiat, j'essaie dans un premier temps d'y voir plus claire en recueillant les avis d'autres adeptes des squats. Voir un spécialiste se fera de toute façon.
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Posez votre questionMerci stf_frmu. En fait j'ai déjà consulté il y a environ 2 ans. Bilan sanguin complet et radio des poumons. Tout était bon. Donc là en fait j'aimerai recueillir le retour de personnes qui pratiquent le squat. A un moment, forcément, on sent que les cuisses chauffent et je me disais que la perturbation respiratoire était liée à l'intensité de l'effort. Donc ce qui m'aiderait bien c'est de savoir si vous par exemple vous pratiquez cette exercice et si même lorsque ça devient difficile vous ne ressentez aucun problème respiratoire. Déjà est ce que vous respirez comme moi (inspiration en descendant et expiration en remontant)? Peut être que c'est juste un problème lié à la manière de respirer durant l'exercice, vue qu'en la modifiant les choses s'améliorent.
Merci beaucoup pour cette réponse très complète. Elle me sera très utile. Je vais consulter un médecin aussi vite que je le pourrai. Encore merci à vous et portez-vous bien.