Reprise du sport : vos conseils ?
Awal65114
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Bonjour,
Je regarde pas mal de trucs pour me remettre en forme et suivre ma progression. En cherchant des conseils sur l’entraînement pour les personnes avec un peu de poids à perdre, je suis même tombé sur des sites qui abordent le sujet sous l’angle “rondeurs”, genre https://une-rencontre-ronde.fr
Bref, si vous avez des routines sport simples pour recommencer progressivement, je veux bien vos idées.
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