Punching-ball maison

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Bonjour
Je souhaite réaliser un punching-ball maison avec un ressort au milieu pour travailler les réflexes et la précision cependant je ne sais pas comment choisir le ressort qui se trouve entre les 2 tubes d’acier il ne me manque que ce misérable ressort pour commencer mon sac pourriez-vous m’aider sur quoi prendre je ne m’y connais absolument pas je cherche a avoir quand meme pas mal de rigidité

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Bonjour

Voir tout simplement dans un magasin de sport si ce ressort peut se commander .
Si non faire un tour dans les casses auto .
Cordialement.