Mon plafond s'écaille

Bonjour,
Tout d'abord, je suis désolée de revenir sur une question qui a déja était posée.

Voila mon problème. Mon plafond de la cuisine s'écaille et commence même a faire de petites fissures. Je pense que c'est l'humidité qui provoque ce genre de choses....... Que faire???

J'ai vue sur un forum qu'on parler de lambri pvc, de dalles à repeindre et même de peinture qui absorbe la vapeur, mais les avis sont trés partagé!!

Mon tout premier choix c'était portée sur de la fibre de verre, mais en voyant les prix et la difficultées a la poser j'ai tout de suite abandonnée cette idée!!

Est-ce que quelqu'un pourrait m'aider a trouver une solution facile a poser et a moindre coût, mais de bonne qualitée malgrés tout!!!

Merci