Peindre une plinthe sans mettre de la peinture sur le plancher

Bonjour tout le monde ! J'entame des travaux de peinture dans ma chambre. Je suis parisienne, j'habite un petit appart avec plancher. J'aurai aimé savoir comment vous, les Super Bricoleur, vous faites pour éviter de mettre de la peinture sur le plancher lorsque vous peignez les plinthes. Car le scotch de protection ne colle pas sur le bois... J'ai essayé de glisser des feuilles en dessous mais c'est galère ! Et je n'ai pas trouvé d'astuce ou d'outil spécifique chez Leroy Merlin ! Merci beaucoup de votre aide !