Comment bien faire sa chappe ?

bonjour a tous je viens d'aquerrir une maison des année 60;ayant cassé les murs j'ai enlevé le sol constitué d'un vieux parquet et de chappe carellé par endroits;je me retrouve donc sur une dalle béton;désireux de faire une chappe par dessus on m'a conseillé de mettre du stirodure,(j'aimerais connaitre la hauteur a mettre),ensuite du poliane,de mettre un grillage et enfin de couler ma chappe ( j'aimerais savoir s'il faut faire une traditionnelle ou liquide,et son épaisseur).ayant une surface de 45 m/carré, ne pouvant pas la faire avec une toupie,comment bien la faire avec une bétonnière et quelle quantité de sable,ciment et eau me faudra-t-il,merci d'avance