Première fois en avion : des conseils ? [Résolu]

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 16:49

J'ai pas mal pris l'avion et toujours aussi stressée par le fait de ne rien maîtriser et de savoir le vide en dessous. je prends 1/4 d'exomyl avant d'embarquer, 1/4 au moment du décollage et tout se passe bien.

shanou74
28 déc. 2015 à 17:39

Bonjour je suis une fille de 12 ans mais pour la premiere fois de ma vie je vais prendre l avion j ai peur je suis stresser svp comment faire pour se calmer aider moi svp

Sofializée
28 juin 2017 à 18:33

Enfait,j avais vraiment pas peur de l avion au début j adorai ça !! ET toutes les vacances d été j allai pour un vol de 2h30 pour pour pouvoir prendre l avion de Nice jusqu en Corse ET le vol était super ! Aucune turbulence ...etc...

chris > Sofializée
2 juil. 2018 à 17:16

Sofializée 2h30 !!! pour faire Nice la Corse sacré détour !!!!!!!

chris
2 juil. 2018 à 17:15

eh bien tu dois être bien shooté !!!!

Réponse 3 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 22:42

Bonjour, Je viens de lire quelques réponses qu'on a pu vous envoyer et je trouve que beaucoup de messages ne sont pas dans le but de vous rassurer et ça n'est pas tres cool... J'ai le vertige (je ne peux pas monter sur une échelle...) et suis clostrophobe. Pourtant en avion tout se passe bien, j'ai pas mal voyagé, jusqu'à 36h d'avion pour la nouvelle calédonie et tout s'est toujours bien déroulé. Du coup je continue de voyager et le trajet en avion n'est plus du tout une source d'angoisse. Le décollage et l'attérissage peuvent vous paraître un peu brutal mais plus l'avion est gros, moins vous sentez les secousses. Vous pouvez sentir vos oreilles se boucher ce qui peut être un peu désagréable mais avec un chewing gomme ça passe rapidement. On ne traverse pas toujours des zones de turbulence mais si cela arrive, c'est normal, vous sentirez quelques secousses puis ça passe. Essayer de ne pas être trop à l'écoute des bruits de l'avion (il y en a beaucoup) écouter plutôt la musique ou regarder un film pour vous divertir. Et surtout penser à vos vacances et à ce que vous allez découvrir ! Je vous souhaite un très beau voyage en perspective !

zaza
18 juin 2015 à 20:56

je prend l avion o moin de septembre pour la grece et ce sera la 1 ere fois et je stress deja lol mais ce que tu dis me rassure

Gragra
29 juin 2019 à 15:45

J'avoue que tu es rassurant dans t’es mot merci

Sheryl
2 oct. 2021 à 18:29

Merci voici un msg qui réconforte Merci

Réponse 4 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 14:36

Si je peux me permettre de donner un conseil, il faut s'occuper pendant le vol pour penser à autre chose et ne plus réaliser qu'on est en l'air,marcher; lire, dormir, musique, film,(hydratez vous bien également!), les phases délicates sont les phases de décollage et d"atérissage, au niveau des médicaments demandez a votre médecin quelquechose pour un peu vous calmer , ça rassure toujours!! Mais ne vous onquiétez pas tout va bien se passer!!

aea
8 août 2015 à 07:28

J'adore parce que tu décris tout un tas de choses à faire pour oublier le risque de l'accident et à côté tu nous sors "tout va bien se passer !".

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 15:19

Je vais vous avouer, je suis une stressée de l'avion. Le décollage, c'est la catastrophe, je hurle, comme si toute la pression sortait de mes poumons. J'ai même fait Cancun-New York sous monitoring, Paris-Bordeaux sous oxygène !! mais je repars. J'en ai parlé au médecin qui m'a shootée de Xanax et autres anxyiolitiques; j'ai pris la dose de 48h en 4 heures et sans effet !! Je crois que finalement il n'y a aucun risque. Le personnel naviguant est extrêmement gentil , essaie de vous donner confiance et si vraiment vous ressentez une gêne, n'hésitez pas à leur en parler. Ils m'ont conseillé, à mon stade, les stages Air France, mais je crois que ça se passe dans ma tête parce que j'ai eu un problème en avion et que même les stages n'y feront rien. Le tout, c'est de partir et tout va bien. Quand vous atterirez, vous en redemanderez. Vous voyez, avec la peur que j'ai, je pars en mai en Irlande, et en juin à Barcelone. L'an passé, je n'ai pas hésité à aller en Namibie (tout compris deux décollages et environ 24h de trajet) ) et j'ai passé un super séjour ; alors je vous souhaite d'excellentes vacances et surtout ne pensez pas à l'avion. Quand vous reviendrez, racontez moi comment cela s'est passé, je suis très intéressée. Très bonnes vacances CATHERINE

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 15:31

nous avons pris l'avion - deux fois pour aller dans la famille de mon compagnon (île de la réunion) 10heures de vol sans escale - une fois pour monter sur paris (une heure) - une fois pour aller en Egypte deux à trois heures - une foir pour aller en Grèce Tu voix tout va bien pour nous. Ce qui m' a apparu le plus difficile est l'atterrissage (l'impression d'être dans un grand huit lorsqu'il redescend) mais finalement tout s'est bien passé Il faut avoir de quoi mâcher pour le changement de pression lorsque l'avion prend de l'altitude Mais selon les compagnies aériennes, les hôtesses nous occupent bien (distribution de bonbon, distribution d'encas, jeux pour les enfants,film lorsque le trajet est long..) En cas glisse un petit mot à l'hôtesse lorsque tu passes devant elle, elles sont super sympas courage bonnes vacances christine

974enforce
15 juin 2012 à 13:22

11h pour aller a la reunion !

Lionyop
21 juin 2012 à 14:25

10h30 ^^ Moi je part a Paris le 30 Juin. J-9, et je vis à la réunion

anonymes
23 juin 2012 à 11:53

moi je prend l'avion mecredi 27 juin et je suis stressé je prend monpllier paris paris ile de la réunion aidez moi vaincre ma peur !!!! svp

Sofiane
10 juil. 2012 à 14:26

c bien nous en nous fait meme pas de film ni de jeux je veux vous demander une question.Quelle avion aver vous pris ?

colzoyoma
14 juil. 2012 à 21:23

Moi je pars demain pour la premiere fois , je pars de nantes pour aller a malaga ! J'ai un peu de stresse maiis j'espere que cela va passer malgrée ma peur

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 16:22

Salut, J'étais aussi très stressée pour mon premier voyage, à cause du caractère exiguë des avions et du fait que, ben...on est haut. Ce qu'il faut savoir : - personne n'a le vertige en avion. c'est une histoire de référentiel (tu ne dépends pas directement d'un point d'attache au sol, donc pas de sensation de vertige). - on est serré, c'est sûr! Je te conseille de demander à tout prix une place hublot ou couloir, sinon tu seras en plus coincée entre deux personnes. Au mieux, essaie d'être au niveau des issues de secours, les places sont plus spacieuses. - effectivement, comme te le disent d'autres personnes, c'est le moment de l'atterrissage le plus flippant, mais là, il faut vraiment faire confiance aux pilotes. Le décollage est pas mal non plus et là je te conseille de bien t'accrocher et de sourire, de rire aux éclats (si tu oses) ou au moins d'y penser, les sensations deviennent alors excellentes! - le pire du pire (pour moi) : les turbulences. Ca vaut tous les manèges à sensation du monde!! On te prévient quand il va y en avoir. Le tout est de ne pas se laisser gagner par la panique car vraiment, il n'y a pas de danger! J'ai pleuré lors de mon premier voyage. J'étais coincée entre deux gars, je ne voyais rien, n'avais pas de place, étais flippée, j'ai eu les turbulences, la totale. J'ai repris l'avion une 100aine de fois depuis, courts ou longs courriers, et j'apprécie vraiment les vols maintenant...même si les turbulences sont de toute façon flippantes. Les compagnies servent traditionnellement une collation (une petit truc à boire et un micro truc à manger) et je crois comprendre pourquoi : cela détend incroyablement l'atmosphère! ca a un côté rassurant de manger, c'est très humain comme comportement. Je n'ai jamais pris de médoc pour l'avion car j'ai toujours voulu profiter d'une chose : la Terre vue d'en haut. Ca vaut tous les coups de stress du monde, c'est géant!!! (demande un hublot!!!). L'équipe à bord saura faire tout ce qu'il faut en cas de panique de ta part, ne t'inquiète pas. Je te souhaite un bon vol...

kimberleythomase
Modifié par stf_la sudiste le 8/09/2011 à 14:12

je vous souhaite un très bon voyage,

titenenette
26 nov. 2011 à 14:17

ah enfin un témoignage rassurant car je prends l 'avion dans 15 jrs pour 9h de vol : j ai peur de faire une crise d 'angoisse et que personne ne soit la pour m'aider...

pee
27 févr. 2012 à 13:44

merci c'est pareil je prends l'avion demain

Felix
29 févr. 2012 à 09:40

Un petit conseil en plus.
So tu es sujet aux ballonnements, prends des gélules de charbon activé qui absorbent les gaz et évitent l'effet ventre gonflé qui est parfois désagréable. J'ai testé sur plusieurs vols long courrier (paris-australie, plus de 20h de vols cumulé) et ça fonctionne très bien.

Angie
23 mai 2012 à 21:21

Je vai prendre l avion pour tout la premire foi en juillet pour aller à Londres et merci pour tai coseille

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 15:10

bonjour premier vol l'année dernière....méga angoisse !!!! je me suis "dopée" à la "cocculine", petit médicament homéopathique, léger, qui ne donne pas sommeil....impeccable ! ceci dit l'angoisse de l'avion, on l'a ou on l'a pas....je reprend l'avion bientôt et j'ai toujours autant peur....alors vive "cocculine" ! bon voyage !

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 14:37

pour ce qui est du vertige il faut être relié au sol pour qu'il existe Exemple :quand on saute d'un avion en parachute =zéro vertige car l'avion n'est pas relié au sol.Par contre se pencher d'un balcon pour regarder le sol=vertige.Donc pas de risque de vertige une fois dans l' avion. Quand je prend l'avion je pense que je vais faire un tour de manège du coup çà me fait plaisir. Autre solution demander à un médecin un léger anxiolitique Bon courage

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 14:59

penser aux bons moments que vous allez allongée sur un transat au soleil et ne pas oublier sa petite prière lol

ciciedacy Messages postés 12 Date d'inscription jeudi 18 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 25 juin 2015
24 juin 2015 à 13:59

Oh oui, oublier tous les soucis du quotidien, se prélacer au soleil *_*

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 15:00

je plaisante ! Il suffit de ne pas y penser ! écouter de la musique et bon voyage

Réponse 12 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 16:05

il n'y a pas de stress a avoir prendre l'avion cest super , aussi bien qu au decolage pendant le vol et a l'atterrissage ,.Il faut te dire que les pilotes sont des personnes tres tres competentes ,il n'y a pas de risques (si peu) alors quand voitures ........Par contre prends des bonbons et chewing gum ,ou boit si tu as mal a tes oreilles ou mème avant a cause de la pression, sa peut arriver .Alors tres bon voyage Armelle

lamia d alger
13 févr. 2012 à 22:37

moi c tout a fait le contraire j etais tres heureuse quand je prennais l avoin...je regardais par la fennetre durant tout le vol c etais la joie quoi...un jour mon mari me voyant ainsi me lanssa un tat de mots de paniqque comme si l avion tomba on ne trovra plus rien de nouset ........depuit je suis tres engoissee quand je prends l avion et je ne profite meme pas(il m a transmis sa phobie)!!!!!!!!

Corto
26 juin 2013 à 20:44

Ne le prends pas !!!

Corto
26 juin 2013 à 20:45

Lamia, divorce !

bhgjjh
6 mars 2014 à 18:45

bonjour j'te conseille de dormir d'ecouter la musique, manger et parler avec des personnes. Voila

lilou7760 > bhgjjh
10 mars 2014 à 21:23

le 24 mars je prend l avion et j'ai super peur 13 h d 'avion c est super long le médecin m'as dit de prendre un comprimé alprazolam 0.25 mg a l 'aller et un deuxiéme si l anxiété part pas et 1 au retour mais j hésite j'ai pas l habitude au anxiolytique j'ai plus l habitude au plante je sais pas quoi faire

Réponse 13 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 16:16

moi je suis habituée a prendre l'avion ,et pour cause je suis originaire de l'ile de la reunion, et je mets seulement 11h ou 12h pour rejoindre mon ile (hi hi hi hi,) mais en fait on a les écouteurs, un bon repas, un bon petit dejeuner, on peut tres bien dormir, regarder la télé aussi, il faut s'occuper l'esprit, et puis le personnel est charmant en général, sauf si vraiment la compagnie a engagé n'importe qui, courage cela se passera bien

anonyme
25 nov. 2011 à 13:06

moi 22 heures en avion pour aller a tahiti!!!!

Réponse 14 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 15:13

il ne faut pas stresser l'avion est plus sur que l'auto je suis allé au etats unis dans le michigan, en floride, en corse, en hollande, en tunisie, a paris avec trois de mes petits enfant etc,etc.... et ça c'est toujours bien passer penser a prendre des bonbons

lol
22 avril 2015 à 21:10

J ai peur que sa perce les tainpant au decollage sa se peu ?

lol
22 avril 2015 à 21:13

Je vais aller a Barcelone et a Majorque et je n ai jamais pris l avion 1h30 sa passe vite je flippe de l avion car je regarde air crash j ai arreter mais...Je me di que si j ai peur de l avion je pourrais rien faire dans ma vie ???

anonyme
18 juin 2015 à 10:38

Non ne t'inquiète pas l'avion ne peut en aucun cas perser les timpans, ce serait quelque chose de rare si cela se produisait

Réponse 15 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 16:41

Faire de la balançoire très fort ça passera mieux au moment de l'atterrissage ou du décollage...Après les pieds en l'air une fois dans l'avion ça va mieux. Ou voir un bon film de catastrophe avant en se disant ça va être mon tour de manger de la chair humaine....rire, je plaisante. Ya eu pire.

Réponse 16 / 49

ekaitz1 Messages postés 65 Date d'inscription mardi 15 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 2 janvier 2013
16 avril 2011 à 23:51

malgré mes nombreux voyages longs courriers, je suis toujours aussi angoissée au décollage et à l'atterrissage... mais je me raccroche au fait que je réalise un nouveau rêve d'enfance.. donc, je prends des tas de bonbons, que je déguste du départ de l'avion jusqu'à sa stabilisation... bien sur, pour la ligne, ce n'est pas extra.. mais c'est mieux qu'un anxyolitique!!! et pareil au retour, espérant trouver mes bonbons préférés à l'aéroport...mon médecin m'approuve.. par contre, pour les longs courriers, comme je n'arrive pas à dormir dans l'avion, mon médecin me donne une petit neuroliptique, (je ne sais plus le nom) ça me permet de dormir 3-4 heures , c'est mieux que rien..Et comme j'ai 70 ans , je crois que vous pouvez me croire...je continue à voyager malgré ma peur de l'avion.

audreyL1704
7 août 2011 à 10:25

Bonjour !
Moi je prends l'avions pour la 1ère fois en octobre pour aller en Polynésie (22h00 de vol) avec une escale à L.A. de 2h00. J'ai lu beaucoup de forums, ce qui m'inquiète le plus c'est les oreilles, quand je suis enrhumée j'ai les oreilles qui se bouchent alors j'ai peur d'avoir plus mal encore. J'ai prévu les malabars, je me dis que c'est des gros chewings gum donc ça devrait aller et ce qui m'inquiète c'est le mal du transport, je suis malade en bateau, voiture et train même quand il roule en marche avant. Apparemment on m'a conseillé les bas de contention, on verra, j'en discuterais avec mon médecin. Moi aussi je suis très bonbons quand je suis stressée, on a le droit de prendre des paquets de bonbons dans le bagage à main ? ça nous sera pas pris ?
je vais continuer ma lecture, en attendant le décollage ^^

stf_la sudiste Messages postés 21723 Date d'inscription jeudi 30 juin 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 20 décembre 2019 8 131
10 août 2011 à 16:08

bonjour, 22h00 d'avion, en effet, il vaut mieux prévoir les bas de contention, pour éviter le mal de jambes, par contre, moi je prends toujours de l'homéopathie, cela m'aide à me décontracter et meme à dormir, (le temps passe plus vite quand vous dormez ..... vous allez faire un merveilleux voyage, donc n'ayez aucun soucis et moi qui était comme vous, qui avait très peur de prendre l'avion la 1ere fois, j'ai trouvé que c'était superbe, un peu terrorisée au décollage mais quel régal ensuite d'étre au dessus des nuages ... de découvrir également les paysages, voir les couchers de soleil vu du ciel, ainsi que les levers, sont des choses tellement magnifique ...... passez un très bon séjour dans un pays magnifique !!!

audreyL1704
11 août 2011 à 07:42

merci pour cette réponse, vous prenez quoi comme homéopathie ?

stf_la sudiste Messages postés 21723 Date d'inscription jeudi 30 juin 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 20 décembre 2019 8 131
11 août 2011 à 18:41

alors déja je vous conseille de la cocculine (pour le mal des transports) , ensuite pour destresser je prends du gelsenium 9 ch et pour dormir du coffea 7 ch mais demandez à votre pharmacien, ils sont en principe de bons conseils, je suis très homéopathie, car cela me convient très bien mais tout le monde ne réagit pas pareil ... vous avez aussi sédatif pc, mais j'avoue que je n'ai pas essayer ...

audreyL1704
24 août 2011 à 13:12

ok merci pour ces infos, je pense que ça me sera très utile. Décollage dans 38 jours ^^

Réponse 17 / 49

Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 15:43

si tu es une trop grande angoissée prends un cachet d' euphytose c' est un calmement naturelle par les plantes et prends un chewing-gum pour l' atterrissage et le décollage. Moi, je prends l' avion tout les un mois et demi pour mon boulot et( mis à part pour les oreilles ) je trouve cela extra, rapide ,silencieux (comparé au TGV),pas de nausées (comme en voiture si je ne roule pas )et en plus une vue super à l' atterrissage! Bon voyage!!

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Utilisateur anonyme
25 mars 2009 à 16:23

salut , il faut éviter le café avant d'embarquer

Réponse 19 / 49

jeje33600
18 juil. 2014 à 15:13

Tout comme toi j'avais une énormmme appréhension à l'idée même de prendre l'avion. Mais bon étant en couple avec un Indien, il fallait bien un jour ou l'autre aller voir labas à quoi cela ressemble.
Alors pour ce qui est de mes conseils. C'est assez simple exomyl 1/4 une heure avant 1/4 quelques minutes avant de monter à Bord de l'avion. Ensuite à bord tu mets un casque au décollage avec de la musique pour éviter d'entendre le bruit des réacteurs. Sinon la sensation de pousser n'est pas choquante rien de très grave et je suis très peureux... donc tu peux être tranquille de toute façon la poussée au sol dure peux de temps je dirai moins de 30 sec. Ensuite une fois que l'avion quitte le sol rien de méchant même si le temps qu'il prenne l'altitude de son vol c'est pas super top. Mais une fois en vol tu n'as pu qu'a t'offrir un ou deux bonnes apéros et le tour est joué. Si ton vol est long, je te conseil un bon repas puis un somnifère histoire de bien dormir.
Si tu es accompagné évite d'avoir à tes cotés quelqu'un qui flippe aussi lol cela va t'aider si tu es accompagné pour quelqu'un d'alaise. Ah oui je t'invite aussi à prévenir le stewart ou l'hotesse que tu flippe car en général il s'occupe mieux de toi. Pour les trous d'airs, franchement rien de choquant d'autant que si ton vol est long ce sont des gros avions et donc peux de turbulence. D'ailleurs je pense que pour une première fois il vaut mieux un long vol. Comme ça l'apéro, le repas est compris et l'avion à des vidéos et de quoi s'amuser pendant le vol.
Enfin atterrissage bon croise les doigts pour que le pilote soit cool et qu'il descende doucement mais même s'il attérit rapidement c'est pas choquant. Le seul bruit flippant c'est quand les roues touchent le sol, mais là en ce qui me concerne j'suis déjà trop content qu'on soit posé donc normalement c'est pas trop flippant. Hésite pas à remettre ta musique dans les oreilles pendant atterrissage. Voilà et si tu peux prendre un vol de nuit pour ta premère fois je te le conseil aussi pour que tu dors plus facilement..
Bon vol et donne des nouvelles quand tu sera revenu !!!

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Rancho86 Messages postés 10 Date d'inscription vendredi 3 mars 2017 Statut Membre Dernière intervention 21 septembre 2017
29 mai 2017 à 15:37

Salut,
Avant de prendre l’avion, vous devez éviter les aliments tels que le fast-food, l’ail, les bonbons et chewing-gum sans sucre, les flageolets, les boissons alcoolisées et gazeuses même si le brocoli et le chou.
Bon voyage !

Première fois en avion : des conseils ?

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