Insonorisation fenêtre et plafond

Bonjour,
Je suis percussionniste et je disposais jusqu'à présent d'une batterie électronique (qui ne me posait aucun problème de son), mais je vais bientôt acheter une batterie acoustique, que je compte installer dans une pièce de ma cave. Le problème est que le son passe très bien vers le rez-de chaussez et vers l'extérieur(donc pas terrible pour les voisins).
Voila ma question: est-il possible d'isoler acoustiquement une fenêtre qui n'est pas double-vitrée( c'est une vielle fenêtre )? et quelle est la meilleure manière d'isoler un plafond pour éviter que le son monte?
j'ai vu beaucoup de choses sur comment empêcher les vibrations de descendre mais jamais l'inverse...
j'espère que vous pourrez m'éclairer !
merci d'avance!