Retirer Plinthes

Bonjour les bricoleurs,

Nous envisageons de rénover notre cuisine en posant du carrelage sur le carrelage existant.
Avant cela nous devons enlever les plinthes, particulièrement solides (cf. photo). Comment procéderiez-vous afin d'abîmer le bas des murs le moins possible.
Avez vous connaissance d'une "astuce renov" qui nous permettrait de conserver les plinthes existantes ?

Merci pour vos conseils !