Insomnie

bonjour je voudrais savoir qu'est-ce que je pourrais faire ! je suis insomniaque depuis cette année et ça commence de plus en plus à être tard ! en étant en vacances je me couche vers 5/6h et je me lève à 13h ou même je fait des nuits blanches mais cette année quand j'avais cours je m'endormais minimum à 2h du matin (sachant que je me lever tout les jours a 6h30) et des fois aussi je faisait des nuits blanches ! du coup d'être tres endormie le matin le docteur a dit a ma mere de prendre des vitamines que le matin mais ça m'a encore plus empêcher de dormir ! j'ai l'impression de vivre la nuit et d'être dans les vapes la journée !