Zumba : c'est de la danse ?

Eh bien c'est un mélange entre la danse et la gym ou plutôt le fitness !
Pas besoin d'être une grande experte en danse et c'est un super moyen de se défouler, je te le conseille !
jette un oeil ici : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1152326-zumba-cours-origine-bienfaits/

Coucou, moi j'en fais depuis début septembre.

C'est un bon moyen de se défouler comme dit Soph.

C'est de la danse rythmé et tu fais des abdos en t'amusant!!

Leve tes bras, tes jambes, tu cours, tu sautes lol

Moi j'adore et grace à ça et un rééquilibrage alimentaire j'ai perdu 10 kilos.

Bonne journée

Bonjour,
moi je fais de la zumba depuis 2 ans, j'ai 51 ans.
Ça fait bouger dans tous les sens, je ne suis pas spécialement gracieuse, mais je trouve (c'est mon avis personnel) que je le suis beaucoup plus qu'avant.
C'est cardio, c'est une manière de faire travailler son corps en entier, le corps bouge entièrement.
Bon courage, tu verras, en plus comme tout le monde est logé à la même enseigne, on ne se moque pas du voisin, et on rigole bien.