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2 réponses
Faite du vélo appartement 10km tout les jours et surtout à votre aisse, moi j'ai remis mes pantalons d' avant,
A votre place je change de club de sport tout de suite. En effet, les cours de fitness complets comprennent des séries de renfo, sur plusieurs cycles de 3 semaines, avec haltères et lests pour toutes les parties du corps que vous citez, à savoir intérieur des cuisses, taille et bras. Certes, certaines zones restent rebelles si le tissu adipeux est trop engorgé.
Peut-être d'abord faire diminuer la masse adipeuse, puis tonifier ces parties de votre corps...
Bon courage !
Peut-être d'abord faire diminuer la masse adipeuse, puis tonifier ces parties de votre corps...
Bon courage !