S'isoler des voisins du dessous

Bonjour,


J'aimerais isoler mon plancher pour ne plus entendre les bruits des voisins du dessous ! en effet nous les entendons parler, la télé a un niveau qui devient insupportable.
On me propose plusieurs solutions :
-faux plafond chez le voisin de dessous avec laine de roche
- laine de roche sous mon plancher (c'est à dire qu'il faut tout arracher !)
ou insufflation de la laine de roche par le plafond du voisin.
Cette dernière me paraît intéressante car j'ai déjà parlé du faux plafond au propriétaire du dessous et il ne semble pas très chaud.
Pensez-vous qu'insuffler la laine de roche dans le plafond peut donner un résultat efficace. nous voulons bien investir mais pour un résultat qui, sans être miraculeux , améliorera la situation . Nous entendons les bruits du conversation "normale".

Merci de vos réponses