"Tirer" un fil d'un tableau électrique pour nouvel éclairage ?

Bonjour tout le monde, j'espère trouver ici un peu d'aide.

J'ai l'intention d'ajouter un véritable éclairage au plafond de la chambre de mon fils qui jusqu'alors n'était éclairée que par des lampes allogène.
Cette chambre n'a que des prises de courant, aucun interrupteur.

Le tableau électrique de l'étage se trouve juste derrière le mur de cette chambre.

J'ai cru comprendre qu 'il fallait "tirer" un fil de ce tableau électrique, et le faire traverser le mur pour alimenter l'interrupteur et l'éclairage.

Seulement voilà, je bricole beaucoup mais en électricité je suis parfaitement néophyte.

Que signifie "tirer" un fil ? et comment réaliser cela ?

Je me permet de poster une photo de mon tableau électrique de l'étage. Le mur en question est situé sur la gauche.



Merci d'avance, et à bientôt j'espère.