Comment isoler plafond avec spots encastrés ?

Bonjour tout le monde, je me dirige vers vous car je suis un peu perdu!! Je vais essayé de faire court! Je suis entrain de faire bâtir et c'est moi-même qui m'occupe de tout l'aménagement intérieur (plomberie, électricité, cloisons, etc). La charpente est en fermettes, le plafond sera donc en BA13 fixé sur rails. Jusque là pas de soucis! Je vais intégrés des spots encastrés dans la cuisine et le séjour (environ 80m²!). Pour l'instant ça va encore. Le "problème" est que j'ai prévu de mettre 25cm de laine soufflée pour isoler le plafond, d'où ma question: Est-ce que je dois réaliser une sorte de plancher dans les combles perdus et souffler la laine par-dessus de manière à laisser un vide entre le BA13 et l'isolant, ou alors est-ce que je peux la souffler directement sur le placo une fois l'électricité terminée et les spots mis en place en protégeant ceux-ci avec des pots en terre cuite par exemple ou similaire?? La question peut paraître bête mais ça fait un petit moment que j'y réfléchi et j'ai toujours pas trouvé ma réponse!!! Merci d'avance pour vos réponses. Bonne fin de journée.