Créer différents points d eclairage dans salon/salle à manger

Bonjour,

J ai une pièce de vie d environ 30m2 avec un seul point d éclairage au milieu,
Je voudrais apporter différents points d éclairage pour illuminer , avez vous des idées en sachant que je ne peux pas faire de saignés. ( car hourdis et gouttelettes donc se sera peu esthétique au final)
je pensais faire un coffrage pour encastrer des spots est ce une bonne idée?
Le coffrage devra être rectangulaire et long d environ 6m sur 2m, j ai peur que cela fasse trop chargé,
Qu en pensez vous?
Merci