Trop de pression dans la chaudière

Bonjour,
Ce martin la pression de ma chaudière thema F25 E-B était en sécurité suite à un manque de pression. J'ai donc tournée la molette bleu afin d'arriver à 1.5 bars afin d'avoir de l'eau chaude et je l'ai refermée de suite. Lorsque je suis rentrée du taf et que je l'ai regardé je constate quelle affiche 2.9 bars. J'ai toujours de l'eau chaude mais cela m'inquiète. Comment faire pour la faire redescendre de nouveau?
Je précise que je suis une femme donc pas de réponses avec des termes incompréhensible svp.
Merci davance de votre aide.