Comment isoler le sol de mon appartement ?

Bonjour, Je viens d'acheter un appartement au 2 ème étage d'une résidence de 4. la résidence a été construite dans les années 1970. Mon voisin de dessous se livre à du tapage nocturne répétitifs (éclats de voix, musique à tue à tête et coups sur les murs). Mon appartement est en plus très mal isolé. Comment puis-je isoler mon sol qui est actuellement recouvert de linot? Une isolation des murs est-elle nécessaire ? Merci d'avance pour votre aide. Cordialement. Audrey