Crémaillère simple ou double?

Bonjour! Je souhaite aménager un placard. Le systèmes des étagères sur crémaillères, me convient parfaitement mais j'hésite entre les crémaillère simples ou les doubles. Je pense bien que ça a un rapport avec la charge mais je ne sais pas quel poids elles auront à supporter... Il y aura des cartons à merdouilles, des livres, des magazines, sans doute aussi des boites de fringues.... Bref, un peu ce qu'on ne sait pas où caser... Le support est en briques creuses. Sur le mur, il y aura 3 crémaillères de 2m espacées de maxi 70cm avec des étagères tous les 50cm. Mais comme le titre l'indique... simple ou double la crémaillère ? Merci pour vos réponses!