Isolation phonique, help! et urgent

Bonjour,
Nous habitons une maison de ville avec double mitoyenneté. Notre maison date début du 20ème et celle des voisins gênants à vue d'oeil a manifestement du être totalement rénovée dans les années 60. Nous entendons tout! ce qui était supportable avec les précédents voisins devient totalement invivables avec les nouveaux : bruits aériens (voix, cris, etc.) et solidiens (pas, mouvements de meubles, tout objet qui se déplace sur le sol...) cela résonne littéralement chez nous. il faut savoir que les niveaux des étages ne sont pas les mêmes pour nos deux maisons.
Deux questions :
- une isolation classique rail/laine/placo est elle efficace aussi sur les bruits solidiens?
- au rez de chaussée, qui est en une seule pièce, nous ne pouvons isoler de cette façon pour une partie qui en fait correspond au mur de la montée d'escalier. Il n'y a comme marge de manoeuvre à peine 10 à 15mm...Quel isolant mince pourrait nous aider ? plaques de liège? lesquels? autre chose?
Merci de votre aide.
Cordialement