Comment peindre une cage d'escalier en sécurité ?

Bonjour, Ma cage d'escalier a besoin d'un bon coup de peinture fraiche, je cherche donc des conseils pour atteindre le haut du mur environ 5 m sans me ramasser par terre, j'ai besoin d'atteindre 3 m maxi je pense vu que moi meme je fais 1m93. Mon principal probleme est que l'escalier est un escalier demi tour donc comment peindre le mur du 1/2 tour pour les autres je vois a peu pres comment faire. Merci d'avance Aurélien