Isolant sonore pour danse

Salut à tous.
Je suis une danseuse contemporaine et j'aimerais pouvoir m'entraîner chez moi entre les heures de boulot.
Mais je vis chez ma mère, et cette dernière dort la journée.

Les danses que j'exécute sont très énergétiques et même quand j'écoute la musique au casque, je l'empêche de dormir : les sauts font raisonner le sol jusqu'à sa pièce.

Je voulais savoir si vous aviez l'idée de quelque chose que je pourrais mettre au sol, et qui permettrait d'isoler les "coups" contre le sol pour que ça ne raisonne plus. Pensez-vous qu'un tapis très épais puisse faire l'affaire ? Je suis inquiète, car je sais que le moindre son peut la réveiller...

Merci bien pour votre attention !

Cordialement
Julie