Faux plafond et isolation

Bonjour,

J'habite dans l'Aude une maison ancienne dont le salon n'est absolument pas insonorisé par rapport aux chambres de l'étage. On entend même la gamine quand elle téléphone, et personne ne dort en haut quand on discute en bas.
Ce salon, ancien café, a un plafond fait de moches dalles de polystirène, collées avec une colle indestructible sur un lambris, lui même fixé sur le vieux plancher de l'étage, que je souhaite conserver. Vousuivez toujours?
J'envisage de faire un faud plafond, isolé phonétiquement ET thermiquement, mais je ne dispose que de dix centimètres. Je m'arrache les cheveux sur tous les sites possibles.
quelqu'un aurait-il un cinseil?